晶華傢俱公益店

不抱怨的世界，作者: 威爾。鮑溫

在讀書會裡聽到朋友分享他的心得及體驗，讓我也想好好認真看看這本書。
書中提到，不抱怨，不八卦，做了就把紫手環換手。直到21天完全不抱怨為止即過關。
有個很大的動機是，雖然不常說出抱怨的話，不過腦袋瓜可是隨時都在跑著非常多的念頭。
停止抱怨，好運及快樂就上門，這是我的目標。
1. 抱怨是一種能量的陳述，其焦點在於眼前的問題而非尋求解決之道。
2. 你的思想創造你的人生，你的話語又顯示你的思想，改變你的話語，你的思想就會改變，你的人生也會改變。
3. 我們抱怨是為了獲取同情心和注意力，避免去做我們不敢做的事。抱怨健康的問題在於它有實際導致生病的傾向。吃進嘴巴的東西決定體型大小，從嘴巴出來的東西決定你的真實生活。
4. 如果你繼續說事情會惡化，就有機會成為先知。
5. 健康的溝通是有話直說，而且只和與你有這個議題的人說。
6. 如果我們本身沒有缺陷，就不會在注意別人身上的缺陷上有這麼大的樂趣。
7. 最好的講道是以身作則。
8. 我們必須活出其他們學習的樣子。
9. 抱怨的五個理由:
*損-- 損人以反襯己
*人-- 吸引旁人注意
*不-- 不想擔負責任
*力-- 爭權力奪利益
*己-- 解釋錯不在己
10. 說閒話: 只說恭維那個不在場的人的話。
11. 消彌這類抱怨: 當她抱怨某人的負面特質，用它具有的相反特質讚美他。
例: A: 他穿得跟遊民一樣 B: 你穿的一向得體
12. 吸引注意: 消彌方法: 那你的(工作，家庭，嗜好)最近有甚麼好事?
13. 當某人以抱怨推卸責任: 消彌方法: 如果可行，你會怎麼做?
14. 當別人抱怨錯不在己時: 問他下此打算怎麼做??
例: A. 他沒有把他的部分做好，所以我的工作也做不成。
B. 那如果有發生同樣的情形，你會怎麼做使工作無論如何都順利完成，或至少確定主事者先能被告知?
15. 讓別人停止抱怨的最好方法，是以疏導代替衝突。
16. 只要願意移動手環，反覆不斷地繼續重新開始，每個人都能成為不抱怨的人。
17. 抱怨是一種習慣，花些時間呼吸就能給自己一個機會更慎選措辭。
18. 微笑，呼吸，慢慢來。
19. 如果你是喜歡禱告的人，在靜默的時刻，就先來一小段禱告，再開口說話。尋求指引，讓說出來的話具建設性而非破壞性，如果完全無話可說，就保持靜默。
20. 要得到妳渴望的結果，最好是表達你的要求而不是抱怨事實。
21. 要得到妳渴望的結果，把焦點放在問題之外，只談你的渴望，只和可以提供解決方法的人談。
22. "信念" 是絕對而獨斷的心理態度。信念定義了真實世界
23. 不抱怨的益處是你會發現自己變得不常生氣和害怕。怒氣是外顯的恐懼。因為你不再是個害怕的人，所以會吸引較少生氣和害怕的人進入你的生命。
24. "希望" 這個詞的定義是"一種帶著信心期盼可以實現的願望"，只要帶著信心期盼你渴望的是會來臨。他從來就不會是不實的。
25. 當你成為在語言上只替自己和他人講出崇高的話時，你只要展現自己就會示意周遭所有的人: 該是改變的時候了。
26. 你的身分在你的世界會創造影響力。你在為全體示範一個樂觀的世界。你是人類大洋中的一道漣漪，在世界周圍發出了共鳴。

2014.11.16 我開始我的不抱怨生活實驗!!!!

一身腳踏車勁裝踏入店裡，不像成名人士的姿態，也沒有藝術家那種與世隔絕的距離感。歲月沒有帶走他臉上的溫度，反而增添了一種質樸的生命感。一種熱愛生活，享受生活的生命感。
而這人正是余燈銓老師。

從進門之後不難發現，老師是一個享受生活的人。而他的創作正是從"玩"之中去找靈感的。
「人能回頭看多遠，未來就能走多遠」，老師把點點滴滴的童年往事當成雕塑創作上表現的素材，也難怪老師的作品總是表現出輕鬆活潑且能夠帶出人們赤子之心的一面，引發人們的共鳴。
也在繁華的都市叢林裡，為人編織一個鄉土童年夢。

耀動的生命寫在孩子們天真的臉龐，訴說著他們的心情故事。余燈銓老師希望以作品為引導，讓大家有機會喚醒各自純真的童年回憶，重新發掘每個人心中那最純善的本質。

作品中的孩子們滿臉淘氣，又悠遊自在的表情，表現在他巧手如意下的一個個小小人兒，彷彿唱著屬於自己的歌，在輕快純樸的韻律中，活潑逗趣的歡唱著你我的兒時趣事。
老師從自己的生活中找出靈感，回顧自己童年，一個反璞歸真的創作，一個最樸實，也最喚起最真實自己的感動。我們在看老師作品時，彷彿回到了50年代，赤腳踏著土地，一起大聲嬉笑，無拘無束只顧著玩的美好時代。一個曾經屬於你我回憶的純真童年故事。余燈銓老師把那份純真快樂的心情，一一透過他的手，把那份情感回憶雕刻出來。FROM MONKEY